Felicidade no trabalho: sonho ou realidade?

É o início de mais uma semana de trabalho… e como se sente? Cheia de motivação e energia, ou invadida pelo desânimo e angústia? Se está infeliz no seu emprego, é a altura de agir!

Comece com pequenos passos, que podem fazer a diferença no seu estado de espírito:

Mantenha o seu local de trabalho limpo e organizado

O ambiente de trabalho pode efetivamente influenciar a nossa produtividade e bem-estar, segundo vários estudos realizados na área da Psicologia Ocupacional (área que estuda os fatores psicossociais que influenciam a saúde e segurança do trabalhador).

Cultive um bom relacionamento com os colegas.

Tenha as devidas precauções com o conteúdo das conversas (lembre-se sempre que está no seu trabalho!) mas seja simpática, positiva e acima de tudo trate os outros com respeito, tal como gostaria de ser tratada.

Defina objetivos

Em que patamar está, para onde quer ir e o que pode fazer para lá chegar. Desafie-se, seja competitiva consigo própria!

Apresente resultados, seja focada e dê o melhor de si!

A sua autoestima será reforçada e sentirá orgulho em si.

Implementou estes comportamentos na sua rotina mas não sente o reconhecimento merecido, o trabalho já não é estimulante e a insatisfação permanece? Então está na altura de refletir sobre o seu estado: já descobriu o que a faz realmente vibrar? Quais são os seus talentos? Como pode trabalhar no que a apaixona? O que ainda precisa fazer para atingir essa meta, que competências e conhecimentos deve adquirir, quais os contatos a desenvolver?

Encontre em si a força e atitude para mudar o que não está bem… Afinal trata-se da sua vida e merece ser feliz!

Foto aqui:

“Escolhe um trabalho de que gostes, e não terás que trabalhar nem um dia na tua vida”

– Confúcio

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Adelaide Galo, Formada em Psicologia e Recursos Humanos, escreve sobre Desenvolvimento Pessoal e Bem-Estar

 

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